Aqui estão 7 fortes motivos para não conter os seus gases! O 5º vai realmente surpreendê-lo! Peidar não é algo vergonhoso, mas sim algo totalmente natural. É um sinal de que o teu sistema digestivo está a funcionar bem. De acordo com as estatísticas, as pessoas peidam entre 5 a 10 vezes por dia. Tanto mulheres como homens.
Muitos dos nossos peidos acontecem à noite e os alimentos que mais os favorecem são aqueles ricos em hidratos de carbono: feijão, lacticínios e nozes por exemplo.
Aqui estão 7 razões pelas quais peidar é bom para a nossa saúde:
- Previne inchaço. Se se sente inchado e as calças estão apertadas. Já sabe o que resta a fazer.
- Pode ajudar a equilibrar a sua dieta. Se come muita carne vermelha e os seus gases são maus, é um mau sinal.
- Peidar pode evitar dores intestinais. Se os aguentar durante muito tempo, isto pode criar distensões intestinais e dor.
- Retê-los pode também afetar a saúde do seu cólon e criar hemorroidas. É, por isso, preciso deixar a natureza atuar.
- Cheirá-los é bom para a saúde. Isto encoraja a oxidação e um bom funcionamento das células.
- Os gases podem também avisá-lo se sofre de alergia alimentar.
- E, por fim, é um prazer. Por isso, porquê privar-se de o fazer?
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