10 Sinais que aparecem a quem está prestes a ter um AVC! Conhecê-los pode salvar vidas!

Esteja alerta!

  

Muitas pessoas desconhecem estes sinais, mas conhecê-los pode fazer a diferença e salvar uma vida! Acidente vascular cerebral (AVC), também conhecido como derrame, é uma das principais causas de morte no mundo.

Ele se divide em dois tipos:

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Acidente vascular isquémico

Falta de circulação numa área do cérebro devido à obstrução de uma ou mais artérias por ateromas, trombose ou embolia.

Ocorre em pessoas mais velhas como consequência do diabetes, colesterol elevado, hipertensão arterial, problemas vasculares e fumantes.

Acidente vascular hemorrágico

Sangramento cerebral provocado pelo rompimento de uma artéria ou vaso sanguíneo provocado pela pressão arterial elevada, problemas na coagulação do sangue, traumatismos.

Homens e mulheres de qualquer idade podem sofrer desse mal. Ele, porém, é mais comum entre os 60 e 70 anos.

Conheça os sinais da doença, que em alguns casos, podem aparecer até um mês antes do AVC ocorrer:

  • Paralisia ou fraqueza de uma lado do corpo, atingindo os braços, o rosto e as pernas
  • Forte dor na cabeça
  • Dormência em apenas um lado do corpo
  • A perda da visão em apenas um olho
  • Dificuldade em falar
  • Dificuldade de entender o que os outros dizem
  • Problemas respiratórios
  • Dor
  • Inchaço nos pés/pernas
  • Soluços frequentes (acompanhados de alguns desses sintomas)

Veja o que pode provocar o derrame:

  • Hipertensão
  • Diabetes
  • Colesterol alto
  • Fumo
  • Consumo excessivo de álcool
  • Obesidade
  • Problemas cardíacos
  • Consumo de drogas ilícitas
  • Condições genéticas
  • Alterações vasculares

Prevenir ou, pelo menos, reduzir os ricos de derrame cerebral é possível, mediante algumas atitudes, como:

  • Ter uma boa alimentação
  • Evitar excesso de sal
  • Não fumar
  • Não beber (ou beber muito pouco)
  • Praticar exercícios físicos
  • Evitar o consumo de gorduras de má qualidade (como a de carnes embutidas)
  • Ter a pressão arterial controlada
  • Perder peso, caso tenha em excesso
  • Evitar o excesso de açúcar
  • Diminuir o stresse
  • Controlar os níveis de colesterol
  • Aumentar a atividade cognitiva, como leitura, xadrez, exercícios manuais e aprender coisas novas

Receitas caseiras para prevenir um derrame

Receita 1

Esta receita é bem simples. E ela se resume a dois ingredientes: água morna e limão. Consumir água morna com limão fornece uma boa quantidade de Orac.

Não sabe o que é Orac?

De forma resumida, o índice Orac (acrónimo para “Oxygen Radical Absorbance Capacity”, ou capacidade de absorção dos radicais oxigenados) é um método de quantificação das capacidades antioxidantes.

Não entendeu?

Vamos descomplicar: Orac é uma medida que criaram para medir a capacidade de antioxidantes dos alimentos. Quanto mais Orac houver num alimento, maior será sua oferta de antioxidantes. E esta bebida com água morna e sumo de limão é riquíssima em Orac. Como consequência, ela é um potente protetor contra o envelhecimento precoce e contra doenças como AVC e cancro.

E como se faz e se toma esta bebida?

É tudo muito simples.

  • Só precisa espremer um limão e adicionar a um copo de água morna
  • Se quiser, e se não for diabético, adoce com uma colher (sopa) de mel
  • O ideal é tomar esta receita todos os dias para que ela torne seu corpo mais resistente a doenças, inclusive ao derrame
  • O melhor horário é de manhã logo cedo, em jejum

Receita 2

Esta segunda receita serve como complemento da primeira. Ela deve ser feita por apenas sete dias e uma única vez por ano (mas todos os anos).

Ingredientes

  • 200 ml de limão – qualquer variedade, menos o limão taiti
  • 1 colher (chá) de sal amargo (o mesmo que sal de Epsom) – encontra-se em boas farmácias

Modo de preparação

  • Misture os ingredientes e tome antes de dormir

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