Tomas Ibuprofeno para as dores? Pára imediatamente! É isto que deves tomar… És fã de Ibuprofeno? Então deves ler isto! Sentir cólicas menstruais é algo muito comum entre as mulheres, seja por questão hormonal ou simplesmente pelo consumo inadequado de certos alimentos.
Por exemplo, se as hormonas envolvidas no sistema hormonal (estrogénio e progesterona) estão bem equilibrados, provavelmente o desconforto será mínimo durante a famosa TPM. Mas, quando não estão, as dores são grandes. Os medicamentos anti-inflamatórios, como o ibuprofeno, são super consumidos nessas horas.
Sabemos que muitos têm resultados praticamente imediatos, mas os efeitos colaterais podem ser terríveis. Principalmente quando levamos em conta anos de consumo desses medicamentos. Por que não apostar numa medicação alternativa? Falamos, por exemplo, da canela, uma especiaria maravilhosa e tão eficaz quanto o ibuprofeno.
Além de aliviar as dores, a canela tem o incrível poder de reduzir a hemorragia menstrual. Assim, torna-se indiscutivelmente melhor do que qualquer remédio vendido nas farmácias. O que talvez explique isso é o facto de esta planta conter um composto chamado procianidina, com forte efeito anti-inflamatório. Por isso ela pode ajudar a reduzir a náusea, enjoo e a intensidade da dor.
Da próxima vez que sentires cólicas menstrual, aposta num bom chá de canela e, como bónus, ainda proteges o teu corpo contra doenças cardiovasculares, já que ela melhora a circulação. Ah, a canela também ajuda a reduzir o açúcar no sangue.
Como se faz o chá?
Basta ferver 2 pauzinhos de canela numa quantidade equivalente a 500 mL de água. Espera esfriar e toma duas vezes por dia. O chá só não deve ser tomado durante a gravidez.
