Relaxar é algo de importante para a nossa saúde. Infelizmente nem todas as pessoas sabem o que é relaxar. Colocam-se a ver televisão ou navegam na internet. O verdadeiro sentido do relaxamento passa por alguns momentos sozinho, tirar um intervalo.
Ora, relaxar basta tirar uns minutos para si mesmo. Sentar-se e nada fazer é a chave. Não é preciso ir a um spa, fazer massagens ou assistir a uma aula de ioga. Basta não fazer nada!
Mais, se recorrer a uma folha de louro, relaxará ainda mais! Esta erva aromática mediterrânica pode dar-nos um ar relaxado em apenas 5 minutos.
Pode ser uma folha fresca ou seca, ou mesmo que tenha usado para cozinhar. O cheiro é distintivo. Mais, o louro é usado para tratamento de problemas de pele e dificuldades respiratórias.
Assim, queime uma folha de louro. Deixe na sala durante 10 minutos. Quando regressar, notará que a atmosfera da sala mudou. O facto positivo é que os efeitos relaxantes estarão presentes no ar. Sente-se na cadeira e desfrute. O aroma irá ajudar o seu corpo a acalmar.
