Um bom pequeno-almoço pode melhorar a nossa saúde e até eliminar toxinas e nos ajudar a emagrecer. Este é o caso da receita que trouxe hoje para ti. Na verdade, é uma proposta de pequeno-almoço. Um cocktail saudável que deve substituir o seu café da manhã.
A preparação dele é extremamente fácil. E o resultado é surpreendente. Quem tomou garante ter perdido entre 1,5kg a 2kg, especialmente na região abdominal, após um mês de consumo. E não vai apenas perder peso. Vai também sentir-se melhor, mais saudável e o seu cabelo e unhas ficarão mais fortes e bonitos.
O que é que esta receita tem de tão especial? A composição dela é muito rica em nutrientes e antioxidantes. É uma fórmula bem balanceada e que foi desenvolvida para garantir uma perda saudável de peso.
Como preparar a receita
- Vai precisar de seis ameixas secas
- Coloque-as em 100 ml de água fervida
- Deixe-as a permanecer assim por cerca de 10 minutos
- Noutro recipiente, coloque duas colheres (sopa) de farinha de aveia, uma colher (chá) de sementes de linhaça e uma colher (sopa) de cacau puro em pó numa tigela
- Adicione 300 ml de kefir ou iogurte natural (tem que ser natural mesmo, sem nenhum adoçante) e misture tudo bem
- Pique as ameixas secas e adicione-as à mistura
- Deixe o cocktail no frigorífico durante a noite/madrugada
- No outro dia, assim que acordar, vai tomar esta receita
Deve consumi-la todas as manhãs com o estômago vazio, substituindo o café da manhã. Não tem prazo para tomar. Pode consumir durante 30, 60, 90 dias ou mais, pois, antes de ser uma fórmula emagrecedora, esta bebida é um excelente alimento.
Vai adorar os resultados. Além de emagrecer, vai se sentir bem mais saudável e a sua aparência vai melhorar muito.
