Sabias que fazer pausas no trabalho, seja para fumar, beber café ou conversar um pouco ajuda a aliviar o stress e a retomar posteriormente o serviço com mais energia?
Esta foi a conclusão de uma tese de mestrado sobre a importância das pausas no trabalho, feita no Instituto de Psicologia Aplicada da Universidade Europeia.
Segundo este estudo, o tempo que leva beber um café, fumar um cigarro ou ter dois dedos de conversa com os colegas ajuda a combater o cansaço e o bloqueio mental e acaba mesmo por aumentar a produtividade dos funcionários.
Estas estratégias são utilizadas por pessoas com empregos que exigem longos períodos de concentração, que não só servem para descontrair como também compensam pela falta de tempo para a vida pessoal.
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