Quando você tem uma dor de cabeça e o comprimido que precisa não está à mão, a situação parece desesperante. Mas não tem de ser assim. Há uma maneira científica de se livrar da dor de cabeça, chama-se acupressão. Um tipo de massagem que não requer conhecimento específico.
Ela é capaz de amenizar e até mesmo eliminar o problema de forma rápida e eficaz.
COMO MASSAJAR PONTOS ACUPRESSÃO
Para fazer a massagem é necessário estar numa posição confortável e relaxada, e não demora muito tempo, entre 30 segundos e 1 minuto, em média.
Massaje um ponto pressionando levemente ou com movimentos circulares. Em geral, a dor de cabeça desaparece entre 5 a 10 minutos depois.
1. Ponto Yintang: localizado entre as sobrancelhas, também é responsável pela eliminação da fadiga ocular.
2. Pontos Zan Zhu: localizados na base da borda interna das sobrancelhas. Massagear esta área ameniza o corrimento nasal e melhora a capacidade visual. Faça isso durante 1 minuto pressionando ou fazendo movimentos circulares.
3. Pontos Yingxiang: localizados ao lado das narinas em linha com os olhos. Eles ajudam a amenizar a dor de cabeça, dores de dentes e a aliviar o stress.
4. Pontos Tian Zhu: estão na parte de trás da cabeça, entre a orelha e o início da coluna vertebral. Pressionar esses pontos alivia a congestão nasal, dor nos olhos e ouvidos, dor de cabeça severa e enxaquecas.
5. Pontos Shuai Gu: localizados entre 2 e 3 centímetros desde o começo da linha do cabelo na lateral da cabeça. Pressionar esta área ameniza a dor na região temporal e a fadiga ocular.
6. Pontos He Gu: situados na parte de trás da mão, entre o polegar e o indicador. Massagear esta área ameniza a dor nas costas, dores de dentes e tensão nos músculos do pescoço.
